心脏是我们生命的动力源，而心脏疾病则是威胁人类生命健康的头号杀手。为了帮助大家对心脏有更深的理解，世界心脏联盟于1999年设立了“世界心脏日”，将每年9月的最后一个星期日确定为世界心脏日。今年9月25日是第16个世界心脏日，主题是“全球护心、家家齐心”。
我们看到，随着生活水平的改善，生活方式病之一的心血管疾病的发病趋势愈发严峻，且心血管疾病的发病群体呈现低龄化。因此，年轻人也要特别注重健康的常识，养成健康的生活方式。
那么，如何呵护我们的心脏呢？且看平安健康险的专家来支招：
定期体检，及早发现自己是否存在高血压、高血脂、高血糖等危害心脏的疾病。一旦发现血压、血脂或血糖升高，应及时就诊，找医生帮忙采取措施，控制好血压、血脂和血糖，以减轻或消除对心脏的损害。
控制体重，通过“管住嘴，迈开腿”等积极有效措施，尽快地把超标的体重减下来，以减轻心脏的负担。
提倡健康的生活方式，首先就要改掉一些不良嗜好和习惯，如熬夜打牌、吃宵夜、烟酒过度等等，从而减少诱发心脏疾病的危险因素。时刻牢记世界卫生组织提倡的“健康四基石”：合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心态平和。
平安健康险的专家也特别提醒大家，一份对于身体健康的保险也非常有必要。平安健康险有一款专门针对健康的互联网保险产品：e生保。该产品不仅借助互联网渠道，微信投保1分钟完成，全程实现线上投保、核保、理赔、支付，而且还提供免费在线家庭医生咨询的服务。最重要的是，该产品100%突破社保目录，100%报销，最低只需203元，最高可赔100万元，呵护一生，续保至99岁。
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