每到大小长假，朋友们的节目就变多了。比如熬夜看电影、泡吧到凌晨、通宵打麻将、各种聚会各种吃喝。国庆与老朋友见见面，一起吃喝、一起happy本无可厚非。但通过熬夜、喝酒、饮食不规律等方式寻求嗨点却是不可取的，它不仅会造成精神状态不佳，还很容易让身体机能出现问题。
平安
健康险的专家建议，在假期里，各位朋友与小伙伴一起happy的同时，也要注重自身的健康，千万不要将自己的行程排得满满的，最好留一两天好好休息，补个觉。上班族天天沉浸在精神紧绷的日子里，心理负担太大，留一两天给自己休息，不仅可以缓解精神压力，还可以养足精神，以一个更好的精神面貌会面老朋友。
另外，各位朋友们也要注重作息和饮食的规律。作息混乱、饮食不规律很容易造成机体内分泌失调，这会影响我们的健康，甚至会减少我们与老朋友见面的机会。朋友们应该趁国庆这个机会好好补补身子，多吃蔬菜、水果，全方位补充营养，这样才能以一个更好的精神状态与老朋友玩耍，玩得更happy。
平安健康险的专家表示，在国庆这个小长假里，很多小伙伴因为过度嗨皮而忽略了身体的健康，造成自身免疫力下降，患上了不同种类的疾病。因此，一份对于身体健康的保险是非常有必要的。平安健康险的专家介绍，平安健康险有一款专门针对健康的互联网保险产品：e生保。该产品不仅借助互联网渠道，微信投保1分钟完成，全程实现线上投保、核保、理赔、支付，而且还提供免费在线家庭医生咨询的服务。最重要的是，该产品100%突破
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