夏季是空调病高发季节，你中招了吗？不少白领的“白领病”纷纷找上门来，比如颈椎疼、肩膀疼，腿酸等等，这些大都是由于长期在空调办公室受凉所致。
对于白领阶层的人来说，平常工作生活压力较大，现在又是“多事”的夏季，购买份适合的健康保险是很重要。那么白领应该在这燥热的天气里如何购买健康保险，给自己增加“一丝丝的凉意”呢？
白领购买健康险，首先要分析自己健康风险的缺口，根据经济能力选择适当的健康保险的保额。此外，购买健康险要注重等待期。在购买健康险前，一定要认真阅读合同条款，特别要注意责任免除条款。
其次白领购买重疾险，要注意保障范围，需格外注意白领可能遇到的重疾风险。
25-40岁女性白领保险提示:
1、选择专门的女性健康重疾保障，保障期限最好长一点。保险额度应以家庭整体年度收入的10倍为佳。
2、女性特定健康险主要包括纯粹的女性重大疾病健康保险和母婴健康保险，应根据自身实际情况，选择适合的产品。
30-40岁男性白领保险提示：
1、30-40岁的男性白领要在基本保障的基础上，增加特殊重疾保障。针对常见的男性重疾风险，购买适合的产品。
2、这个阶段的男性白领在购买重疾险时，保额要足够高，多买一些也不过分。
温馨小贴士
白领空调房养生方法：
1、喝水时最好小口小口地喝、少量多次，利于身体有效吸收。
2、吃含水量超过70%的水果蔬菜。每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。
3、在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧”，还能缓解视力疲劳。
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