6小时逃离方案

　　适合人群——炒老板鱿鱼一族

　　逃离目的地——风景如画的热带海岛，忘记时间，忘记身份，每天只和悠闲做伴。

　　减压目标——用一顿丰盛的海岛大餐犒劳自己，把可恶的老板、烦人的工作统统丢到海里！

　　拿到15万的广告提成，我立刻炒了老板，策划了一场胜利出逃。

　　冗长的会议、毫无条理的老板、冷若冰霜的客户、繁若天书的业务报表——3年来的工作一直这么乏味。一天，我离开北风翻卷的北京，一人去往了温暖如春的印尼海岛民丹岛。经过5小时的空中飞行和45分钟的海上时间，我踏上了一片世外桃源：浓绿斑斓的热带植物、银色的绵长沙滩、碧蓝的南中国海、各种国际级度假酒店、绚丽的热带假日活动，还有浪漫的入夜风情……我为自己的决定叫好！

　　新加坡人的后花园

　　由于距离新加坡只有45分钟的船程，民丹岛一直是新加坡人热爱的度假地，但不要因此搞错了，民丹岛归属于印度尼西亚，是除巴厘岛外印尼最知名的一处世界级度假海岛。

　　每天往返新加坡和民丹岛的船有五六班，下船后再签证入境，签证费10~25美元。民丹岛面积很大，岛上满眼都是绿色，旅游区位于岛的北部，5家度假酒店风格迥异，都拥有自己的海滩，白色沙滩可以和马尔代夫相媲美。听说在这里，时间是以椰子树影来计算的，所以对于辛苦了一年的奔命一族来说，这个时候尽管扔掉手表，忘掉时间，爱静的可以在碧海蓝天间晒太阳发呆，爱动的可以大玩水上项目，喜欢尝鲜的可以骑大象、丛林探险，奢享一派就去做SPA、打高尔夫，一切随你，你总能找到一种讨好自己的方式。

　　特别推荐民丹岛Club Med度假村的美食和SPA。在享用了一餐丰盛的各国美食自助午餐后，踱步到宫殿般美艳的SPA村，做一套日式、印尼式或特别女人/男人按摩，堪称极致解压体验。

　　面朝大海挥杆绿野

　　在民丹岛，任何时候，天气和温度都不会成为阻挡你挥杆的理由。这座靠近赤道的小岛终年沐浴着阳光，也就成了经典的亚洲高球胜地。

　　民丹岛拥有四家顶级高尔夫球场，有的建在开阔的山上，有的建在茂密的森林中，还有的是在潺潺溪流旁。其中名气最响的是连续四年荣膺印度尼西亚“最佳高尔夫球场”称号的Ria Bintan球场，距离Club Med度假村5分钟车程。

　　乘坐电瓶车走在球场果岭间的羊肠小道上，环抱球场的是参天的热带雨林和海风习习的沙滩，阳光自果岭左面透过高大的树木洒进球场，层层叠叠的果岭尽头就是泛着波光的海面。此时即使不挥杆，也会被满眼的美景迷倒。挥杆中，特别需要注意身边随时可能出现的“不速之客”——调皮的小猴子会捡起你的一记漂亮的小鸟球，然后敏捷地消失在树林深处。

　　红树林探险

　　红树林是热带海边河口特有的植物景观。这些植物生长在咸水和淡水交汇的水域，随着水的咸度的分布，植物品种也不相同。新加坡地域经高度开发，红树林已所剩无几。而印尼民丹岛，幸运地保留着大片红树林可供游人参观。

　　一个风和日丽的午后，你可以在导游的带领下乘坐快艇南下，开始近两小时的红树林之旅。驶进丛林深处，可以看到红树林密集的根系景观，约半小时后，河道明显变窄，丛林越来越密，这时树丛中不时出现攀在树枝上的热带稀有动物银叶猴。船老大用船头撞了几下树身，树皮脱落，露出的树干果然是血红色的。据介绍，树林里的野生动物有银叶猴、蜥蜴、蛇类，还有鸟类如翠鸟、紫鹭等，但不是每次都能遇上。运气很重要。夜幕降临时，这里会有成千上万的萤火虫时隐时现，最是迷人。

　　你还可以前往的度假海岛

　　巴厘岛：印尼最知名的度假小岛，岛上不仅有优质的海水沙滩，还有皇宫、庙宇、传统的民俗风情。

　　普吉岛：一直很受中国游客追捧的泰国度假胜地，岛上饭店、别墅、餐厅、购物中心等应有尽有，帕通海滩是亚洲最好的潜水地之一。

　　长滩岛：位于菲律宾中部，因岛上一片长达4公里的白色沙滩而著名，岛上的热带雨林是徒步探险者的天堂。

　　4.5小时逃离方案

　　适合人群——压力精英族

　　逃离目的地——清净幽雅，能够放松疲惫身心的温柔之地。

　　减压目标——彻底驱赶内心对压力的恐惧，身体泡美了，心情也自然舒畅了。

　　从10月以来，就一直不停地开会，而且气氛相当紧张。金融危机不再是远隔大洋彼岸的爆炸性新闻，仅仅几天之后，身处北京CBD的我们就明显感受到了这只华尔街蝴蝶煽动起的全球巨浪。撤单、欠款、离职潮带来的业内关系切断……压力接踵而来。尽管我鼓足了勇气接下“明年业绩必须继续增长”的任务单，但仍不免暗自倒吸一口凉气。

　　也许，我应该先给自己放个假，释放一下压力，重新梳理一下纷乱的头绪。朋友推荐我去日本，飞行时间短，而且冬天泡温泉是绝美的享受。紧张、压力，全部在温泉抚慰中消散。对了，最重要的是，在日本，我更领会了“禅意”生活哲学，重新找到了安宁的内心世界。几天逃离，焕然一新！

　　日式温泉心的故乡

　　日本人说，泡汤，不简单！探究日本人骨子里热爱泡汤的DNA，你会发现，他们把上天赐予日本星罗棋布的温泉，升级为一种极致的温泉文化。在温泉小旅馆内美美地泡汤，被日本人称为“心的故乡”，能够寻到心灵的静谧疗养。

　　日本共有2600多处温泉。因温泉而建的温泉旅馆(日式酒店)更是达7万多家。木制房屋的风格，令人一见倾心。而且，在一些温泉“汤治”的专门地方，还会有专门的温泉医疗师，根据你的身体情况指导你“对症下汤”。

　　日本人泡温泉是一丝不挂的——不裸都不行。他们认为裸体是人最自然的状态，只有这样才能彻底放松。不过，男同胞先不要心中窃喜，当今的日本温泉基本是男女分开的。古时候的“混浴”，目前在一些较偏的乡下还能找到。不过如果您真抱着猎奇心理去探探究竟，其结果基本可以预知：千辛万苦到了，却发现要么浴池里根本没有异性，要么就是三两久经世面的老太太搞得你不知道是谁在看谁。

　　习惯了城市快节奏工作的人，此刻逃往温泉旅馆、远离压力世界，内心会得到极致的安详。赤条条地在温泉水中美美地放松一番，然后换上宽松的日式和服，慵懒地盘坐在榻榻米上，品尝满桌子华丽的日本料理，再喝上两盅暖呼呼的日本清酒，不知不觉间，已是睡意袭来……如此自然，人真的能够找到“心的故乡”。

　　仙游地狱忘却人间烦恼

　　“地狱我都去一遭了，还有什么让我害怕的呢？”如果你去过日本云仙的“地狱”，当然可以这样豪迈地宣言。不过，去过的人都知道，云仙地狱绝非地狱，还能让你彻底忘忧。

　　长崎县的云仙温泉在交通上稍显不便。从九州地区中心城市福冈乘坐大巴前往需3个小时，从长崎市乘坐大巴或电车前往则需要2个小时。尽管如此，云仙温泉却始终是长崎县旅游的招牌产品，在日本专业报纸的排行中常常是前十名。这里的大自然奇观——“云仙地狱”就是人气的吸铁石。温泉、火山口的水蒸气从地表涌出，形成一片热气腾腾，让人如同来到“地狱”的门口。而更快乐的还在于踏入“地狱汤”。云仙的“地狱”多达30多处，白烟袅袅。入住温泉旅馆，去泡室外的的大浴场，就可以眺望云仙地狱的烟雾袅袅的奇观了，还真有置身世外、逃离人间的错觉。

　　你还可以前往的温泉之地

　　台湾：台湾的温泉格调雅致，能找到些许日本温泉的风格，亲切而浪漫。

　　拉萨：雪域高原，象征着征服和挑战。当然，征战之后，有雪山下的地热温泉的“热力犒赏”，让人心满意足。