■建议
不宜过分推迟生育年龄职场男应多游泳
据了解，目前前往各大不孕不育诊疗中心的人群中，有一部分是40岁以上人群，尤以白领居多。针对因事业想一再推迟结婚、生育的职业女性，专家提醒，一旦错过生育最佳年龄，要怀孕就比较困难，胎儿质量也容易受影响。
专家建议白领“剩女”尽量选择适当的年龄结婚，把试管婴儿视作“灵丹妙药”的想法不可取。育龄夫妇还要合理安排生育计划，加强营养和运动。一旦在未采取任何避孕措施时，怀疑自己不孕不育症，应早点到医院就诊。
喝酒、抽烟、泡酒吧、熬夜、穿紧身裤、少运动，以及脂肪肝、高血压、高血糖等“三高”症状也会给男性生育问题带来影响。从健康角度讲，不妨“先成家、后立业”。
为了提高男性健康，针对目前男性在职场和生活上面临的“双重”压力，以及现代流行的“多坐少动”等“宅男”生活方式，专家建议，游泳应是男性锻炼身体一个不错的选择，这既有利于身体解乏，也可提高精子活力。
专家还建议男性朋友，在饮食和生活上每天做到“四个一”，即一杯绿茶、一杯红酒、一杯牛奶和一位朋友。
用微信“扫一扫”，精彩内容随时看
