又到一年中秋节，我们没有忘记，有一个特殊的现代节日与这个古老的传统节日相邻相近，那就是教师节，在我们迈着匆匆的脚步赶着回家的路，与亲人团聚的时候，总会想起令人起敬的老师。是的，我们发自内心地问候一声：“老师，你好吗？”

　　“辛勤的园丁”多“亚健康”

　　老师，为人师表，受人尊敬；老师，传道授业解惑，被誉为“辛勤的园丁”、“人类灵魂的工程师”。然而，他们成年累月站在讲台上不停地写，不停地讲，虽然算不上重体力劳动，但却也十分地辛苦，多数处于一种“亚健康”状态。

　　他们长时间站立，容易造成腿部浮肿、发生静脉曲张等不良症候。

　　他们每天无数次地书写板书，保持同一种姿势，很容易造成上肢关节劳损，肩周炎等。

　　他们每天无数次地讲解课程，其声带始终处于紧张状态，也极易使之充血、滋长息肉、声带小结等疾患。

　　由于目前的板书书写依然以粉笔为主，其粉尘对肺部的损害十分严重，不少从教多年的老教师染上了尘肺病。

　　老师大多利用晚上的时间批改作业、备课，这已成为他们的工作习惯，长时间伏案、熬夜，容易导致颈椎病变和腰椎间盘突出，肩膀酸痛、后背发木，膘痛、头痛、耳鸣、失眠、神经紊乱、内分泌失调等症状在老师身上普遍存在，时间久了极易演变成慢性退行性疾病，如骨质增生等。

　　由于长时间高强度用脑、熬夜而导致心脑血管病、癌症的人也屡见不鲜，复旦大学社会发展与公共政策学院青年女教师于娟就是一个例子。于娟于2011年4月19日凌晨3时因乳腺癌病逝，年仅32岁。患病期间，她写下了大量的《生命日记》警示后人，她说：“长期熬夜等于慢性自杀。”于娟的英年早逝为长期熬夜的老师们敲响了警钟，也足以说明，从事教育职业的老师们要特别注重自己的身体健康，老师更需要对自己的身体健康予以细心的呵护。

　　让您的保障更充足

　　从事教学职业的老师们大多工作相对稳定，福利相对较好，所以，对风险的防范意识不足，往往低估了风险对自己和家庭的影响。加之教学任务繁忙，无暇顾及自己的健康问题，对保险也缺乏足够的认识。因此，相对其他职业，教师购买商业保险的比例偏低。

　　但教师所享有的社保只提供基本保障，社保只是为教师提供了最基本的养老和医疗保障，适当增加一些商业保险作为补充是很有必要的，这样才能使保障更全面、更完善，真正做到无后顾之忧。

　　在保险险种选择上，投资保险、养老保险和普通医疗保险可以淡化，配置以重疾险为主，辅之以补贴给付型医疗保险和意外险，也可以适当考虑定期寿险、两全保险或终身寿险，用以提高保障额度，为自己和家庭建立起更充分更全面、更完善的保障屏障。