个人或家庭购买人寿保险一定要有明确的目的，切忌无计划盲目购进社会上的热门险种。按发达国家水平，一个家庭适合的保险费支出一般占年收入总额的30%左右，根据我国国情，保险费支出占投保人收入总额的10-20%为宜。
当然，买保险也不一定要一步到位，如果觉得保费支出压力过大，可以先买最需要的险种，以后再分次购买。就一般情况，具有储蓄、返还、投资成分的终身险费用较高，而定期险和意外险等短期险的费用较为低廉。购买保险还应注意高额损失，如家中的主要经济来源等，这都要作足够的权衡。如：个人或家庭主要收入来源者，有专业之长，职业稳定，则在投保选择上，首选生命保障保险或健康保险，其次才是养老年金等储蓄投资性保险；个人或家庭主要收入来源者收入起伏大，职业变动性大，则在投保选择上，首选养老年金、两全保险等带有储蓄、分红投资性的人寿保险，其次选择生命保障型寿险；个人职业具有危险性或工作流动性大，可考虑选择投保高额的人身意外伤害保险；根据个人或家庭社会医疗保险的保障程度，选择家庭投保健康保险的对象和保额大小。
重疾险市场上有很多种，有消费型的、储蓄型的、理财附加型的，每一种都有适合它的人群，对于年轻人收入比较低，可以选择消费型的，在30岁以后可以选择消费和储蓄相结合的，在35岁以后要将消费型的产品逐渐淡出。如果家庭收入较高，且没有太多时间或经历理财也可选择理财型的主险附加重疾，选择这类险最好附加保费豁免权，否则会带来风险。对于买多少保障，可以视自己的支付能力而定，但是不要购买的保额太低，不然起不到保障的目的。
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