50岁退休。如果按照现在的盒饭价格10元和4%的通胀率计算，30年后的盒饭价格要涨到32元，一日三餐都吃盒饭要花100元，结论就是——退休后生活30年，只吃盒饭也要花费超过100万。
太惊悚了，这只是天天吃盒饭的花费，在大家都讲究生活质量的今天，如果想自己的生活质量在退休后也一直保持在稳定的水平，我们应该怎么做呢？
总的说来，退休后如果要维持退休前的生活水平，那么每个月的生活费用最好能达到退休前薪资的70%(注：退休后领取的养老金与退休前工资的比例，世界银行的是70%，这个称之为“所得替代率”)。按照这个标准算的话，假如一个家庭目前每月的收入是8000元，以所得替代率70%计算，退休后生活费至少要5600元，在不考虑通胀及利息的情况下，若以20年计算，则退休时需至少准备134.4万元。这还是不考虑通胀的情况，要是加上通胀，艾玛，鸭梨山大啊！那么具体有哪些手段能帮助我们未雨绸缪去筹划养老所需呢？
人们准备养老金应分几个层次：1、保险方面（第一是社保，第二是商业养老年金保险）；2、通过资产配置(如购买一定量的黄金资产，每月坚持做基金定投)用较长的时间去累积养老金。这一部分弹性较大，但它将作为养老金的增值部分，可以满足一个家庭更高层次的一个生活需求；3、通过储蓄手段积累财产。
“套用一个比较形象的比喻，社保是地基，商业保险是盖房子的砖瓦，储蓄是再加固，投资是精装修。如果你以社保做基地、商保做砖瓦，储蓄再加固，投资精装修，那么这个房子一定还不错。”
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