人到中年，对于多数人来讲正处于事业快速发展和成熟期；在家庭中则真正是“上有老下有小”，是家庭的中坚。在各项改革不断推进的今天，即便是国家公务员其医疗等社会保障也逐步朝市场化的方向迈进，身在职场的中年人有必要考虑如何使保险为自己和家庭撑起一把保护伞。
对中等收入的家庭，一般夫妻双方均在单位参加了基本医疗保险，基础保障是有的，因而最重要的是考虑大病治疗引起的家庭财务风险，此时重疾险应当首先考虑。医学研究表明，人一生罹患“重大疾病”的可能性非常高，大笔的医疗费、护理费、误工费、生活费成为全家沉重的包袱，很多人因负担不起而延误治疗，以至伤及生命，也许美满的家庭生活就此止步。所以，在健康险种的选择上，重疾险始终是第一位考虑的。
确定了险种，其次要确定保额。要注意的是，应当根据是否已参加基本医疗保险和自身的健康状况进行投保及确定保额(虽然大多数单位都为职工参保了基本医疗保险，但仍有部分单位没有参保，这也应当考虑)。
2007年中国保监会出台了《健康保险管理办法》，要求健康保险产品要区分投保人是否已参加基本医疗保险这一因素，使商业保险充分发挥对“低保障，高覆盖”社保的有效补充作用，这也避免了一直存在争议的已入社保同时参加商业医疗保险的被保险人的赔付问题。同时，由于每个人的身体状况不一样，在投保前最好能先进行一次健康评估，并结合自身的特点，如是否有家族遗传病、从事特殊行业等，再决定健康保险计划，以实现用最合理的保费支出获得合适的保障。
一般而言，目前我国重大疾病的治疗费用一般在十几万元左右，因此普通人购买10万元-20万元的额度较为合适，在适当的时候可依个人情况的变化再适度增加保额，过高的保额对于一般人而言并不必要。当然，如果希望得到更好的服务和更多的保障，可以在自身经济能力许可的前提下购买更高端或者保额更高的产品。
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