6、 忽视补钙
两个50岁以上的妇女中便会有一个因骨质疏松而骨折，这其中包括成驼背的脊柱骨折与可能导致死亡的骨盆骨折。
7、 缺乏运动
女性经常会推详油有时间，其实有规律的运动正是节省时间的一种方法。
以下各种检查同样不可忽视：
全面身体检查；建议50岁这前每1一5年进行一次全面体检；50岁到55岁之前每一年到两年进行一次检查；55岁以上每年检查一次。
胆固醇检测：20到60岁每5年检查一次，60岁以上听医嘱。
血压测量：从18岁起每年测量一次。
皮肤癌检查：每隔3-6个月便要进行自我检查，一旦发现身上的痣有任何变化，立刻去看医生。
结肠癌检查：一般从50岁起每年进行粪便潜隐血化险，此外每年进行1次已状结肠镜检查和指式肠检查。
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