第一天

　　早晨乘火车(广州有8：31的T92和8：18的k582)到韶关(广州出发的票价38元)，到达韶关后打的去西河客运站(4元)，转去乳源的“信誉车”(15分钟一班，票价7元)，到乳源后马上转任何一班可以到“红星坪”(票价约7元)的车，到红星坪后转摩托车到公园门口，估计下午1点之前可以到达。

　　车到红星坪，会有大量摩托仔来拉客，开价2元(要走8公里多)，里面有圈套——目的是到了公园之后继续做你进公园之后的生意(如果那时他是独家生意，你就要被敲竹杠了)。如果你只想坐到公园门口，随便挑一辆好点的车去就是了；如果你想他载你上山，最好一开始就讲好价钱(具体价格可参见下文，搭客仔不用买门票)。

　　顺便提一句，红星坪是x327公路的起点，这条公路一直通向石坑崆峰顶，沿途有里程碑，下文我将利用这条公路的里程碑为大家指路。

　　体力较好的旅行者，进公园(公园门票35元，进门之后不远就是x327公路9公里路碑)后，可先徒步约4公里平缓的盘山公路，到达第一个景区——亲水谷(在12公里路碑之后的岔路口转右)。亲水谷是一条山间小溪，有不少美丽的瀑布、水潭和珍贵的植物，夏天还可以下水游泳(当然要注意安全，防止水冷抽筋)。亲水谷的起点是溪二电站，沿着溪边有人工修建的观光道，全程约6公里，道路可直通x327公路，上到公路不远就是19公里路碑和溪一电站。

　　从19公里处继续沿盘山公路上山大约2公里，就可到达保护区大门，这里有一个烧烤场，可以休息，进行午餐(要自带食品)。继续向上2公里，到达23公里的路碑后，要注意公路左边，大约在200米的小路碑处，有一条小路———04林道可以直通山顶(小路的入口有一条小溪)，路程大约4公里，完全可以在傍晚前赶到山顶，看日落。当然山顶常年云雾缭绕，想要看到日落和日出的话一定要选择特别晴朗的天气。

　　注意：错过这条小路的话，就只能沿盘山公路上山顶了，不过这得至少多走10公里，而且要先进入湖南莽山国家森林公园内，得多买20元门票。

　　山顶的坑道很黑，有几个岔道，要记得带手电。坑道也是露营的极佳场所(当然要注意防火)。接近山顶处有空置的房子和空地，也可作为露营点。

　　如果不选择露营的话，可以沿原路赶回保护区住宿。