【摘要】外出旅游会经常遇到这样那样的大小意外，除去交通工具、天气等我们无力抗拒的因素外，就我们自身而言，需要掌握基本的防护措施，特别是对于一些身体方面的小意外，要做足应对的功课，这样才不会既“遭罪”又影响旅途心情。

以下总结了外出旅游过程中的几种常见病，以及治疗常识；此外还有一些户外运动中经常遇到的危险比如游泳溺水、不小心触电等，具体处理措施请关注以下详情：

1、晕车(机、船等)

晕车、晕机、晕船者旅行前不应该饱食，需服用药物(最好是自备或医生提供的药)；而为旅游者提供服务的导游或翻译人员要尽可能地将其安排在较平衡的座位上；如在长途旅行中有旅客晕机(车、船)，导游员要请乘务员协助做好服务工作。

2、中暑

中暑的主要症状是大汗、口渴、头昏、耳鸣、眼花、胸闷、恶心、呕吐、发烧，严重者会神志不清，甚至昏迷。人长时间地处在高热、高湿热环境中容易中暑，所以盛夏旅游，导游员要注意劳逸结合，避免游客长时间地在骄阳下活动。若有人中暑，可置患者于阴凉通风处，平躺，解开衣领，放松裤带；可能时候让其饮用含盐饮料，对发烧者要用冷水或酒精擦身散热，服用必要的防暑药物；缓解后让其静座(卧)休息。严重中暑者做必要治疗后立即送医院。

3、食物中毒

食物中毒对人体的危害很大，其病症是上吐下泻，特点是起病急、发病快，潜伏期短，若救治不及时，会有生命危险。发现旅游者食物中毒，让其多喝水缓解毒性，严重者立即送医院抢救，食物中毒都由饮食不卫生引起，导游员要随时提醒旅游者不要食用摊上的食物。

4、骨折

旅游者骨折，须及时送医院救治，但在现场，导游员要做好：一是止血。止血的常用方法有手压法，即用手指、手掌、拳在伤口附近一侧压迫血管止血；加压包扎法，即在创伤处放厚敷料，用绷带加压包扎；止血带法，即用弹性止血带在伤口近心脏的大血管上止血。二是包扎。包扎前最好要清洗伤口，包扎时动作要轻柔，松紧要适度，绷带的结口不要在创伤处。三是上夹板。就地取材上夹板，以求固定两端关节，避免转动骨折肢体。

5、心脏病突发

旅游者心脏病突发，切忌急着将旅游抬或背着去医院，而应让其就地平躺，头略高，由患者亲属或领队或旅游者从患者口袋中寻找备用药物，让其服用；同时，地陪应立即跑到附近医务所找医生前来救治，病情稍稳后送医院。