“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”是教师最好的写照。又是一年教师节，亲爱的老师，您是否仍像蜡烛一样，又默默燃烧了一年，在繁重而辛劳的教学中，您是否还能保持身体的健康呢？您又应该如何打造自己的健康保障计划书呢？

　　老师，您的健康知多少

　　老师，传道、授业、解惑的使者，却在21世纪遭遇到了自己健康的危机，据某调查显示，教育系统的“亚健康”正在迅速蔓延，高校教师重度亚健康发生率达34.16%，相比一般人重度亚健康发生率的10%，教师的亚健康状况令人触目惊心。

　　教师的“亚健康”主要来源于两方面，一是因为他们要面对更多的压力来源，不仅有学生成绩、教学管理等工作方面的压力，还要考虑职称问题、学术论文发表等个人晋升方面的饿压力，除此之外，学术人身安全事故预防、无力照顾家庭而引起的家人抱怨也成为了广大教师的压力来源。另一方面是工作强度的问题，据《中国青年报》的一次调查显示，54.5%的老师每天工作8-10小时，26.2%的老师工作时间甚至超过10个小时，只有19.4%的老师每天工作时间少于8小时。心理、身体双向夹攻，一点一点地逼走了老师的健康！

　　教师工作压力大，工作时间长，工作一段时间后，颈椎病、颈椎疾患、高血压、心脑血管疾病、静脉曲张等老师的“职业病”都会光顾他们。因此，及早为老师们定制一份健康保障计划，绝对是送给他们教师节最还的礼物。

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