新退休主义-治疗五个处方
“工作厌倦症”的职场压力大、付出与回报不成比例、无法获得成就感、单调的重复性劳动,这是现代社会中很多人对工作产生厌倦、对工作失去激情的主要原因。
如何治疗这种“工作厌倦症”,在这里给你提供5个处方:
处方一:调节好心态,进行客观自我评价。
处方二:注意转移情绪、消除怨气。当受到压力威胁时,不妨与家人或亲友同事一起讨论,不要闷在心中。也可选择休假出门旅游。
处方三:适时进修,充实内在,适应社会环境的新挑战。
处方四:多运动。运动可以增加人体内的血清素,不仅有助睡眠,也易带动情绪高涨。
处方五:公司可以组织野外拓展训练,创造员工间交流互助的机会。
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