赵先生目前家庭年支出172000元左右。由于20年后退休之际，家里的房贷已缴清，女儿已独立，保险的缴费也已经结束，因此他根据退休后家庭生活人数与退休生活特点，对自己和太太退休后的生活费用进行了一定的调整，算出退休后年支出大约为98000元左右（按目前物价水平计）。
考虑到长期的通货膨胀因素，各项费用可能每年都会上涨，因此他对每项支出都作了年增长率的预计，并据此得出数年后的实际上涨倍数，也就是财务上所说的复利终值系数。其计算公式为：（1＋年平均增长率）^年数。
最终，赵先生把每项费用支出在他退休后第一年的数值进行汇总，发现他和太太退休后第一年的支出大约为243563元。与之前所预计的9.8万元相比较，未来20年内，每年的生活费用增长率在5.23%左右。
怎么样？是不是迫不及待地想模仿赵先生，对自己未来退休后第一年的支出作一个测算？
别急，在这个测算过程中，还有一个地方需要注意一下，那就是对各个支出项目的费用年均上涨率的预计。
每个项目，未来每年内大约会涨多少个百分点？如果每个项目都按照《中国统计年鉴》来估计，那就太死板，也太累了，也不太科学。因此，我们一方面可以根据整个社会过去的经验数据和对未来的预期，另一方面更应该利用自己长期的生活经验，来进行预判。同时，也要根据每项支出项目本身的特点及自己家庭的消费观，作不同程度的预估。需要说明的一点是，虽然2011年我国CPI可能高达5%，但由于我们在退休规划中计算的是未来一二十年的长期增长率，因此各项开支的年增长率可能不会都像今年这么高。
比如，一般的饮食支出年增长水平，我们可以按照比较常用的3%的长期年增长率来计算。但衣着美容的年增长率也许就不会那么多，估计1%、2%就差不多了。而医疗保健、旅游等费用的年增长率通常比一般的物品通货膨胀水平要高，因此，这些项目的年增长率可以略高于整体物价水平的年增长率，预估为5%或6%。
总之，为了测量退休后生活费所需，我们最好能把退休生活的计划蓝图尽量做得详尽些，才能踏出退休规划正确的第一步。
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