为自己购买保险当然要货比三家，选择一款适合自己而且性价比相对较高的产品。给你几点建议：
一、意外险，是必须的。厨房操作，烧伤、烫伤、刀伤在所难免，这一险种负责因意外发生的医疗费用报销；
二、重大疾病险。年轻不代表永远不老，也不代表健康到终身。所以为自己提前准备一款重大疾病险，为自己保驾护航，同时由于它的灵活性，还能转换为养老金，让你防病、养老两相宜。
三、医疗险。可以作为附加险，对平时小病小灾的防范；
四、视情况为自己做一点理财类投资，作为养老的补充。厨师的职业生涯，并非是一劳永逸，所以趁年轻，做好规划，让晚年生活质量不下降。
首先完善社保和医保，商业保险作补充，保费支出不超过年收入的10%-20%。
意外、医疗、重疾保障不可小。
1.买保险，首先有三看：一看公司的实力，二看代理人的素质和专业性，最后才是看产品。而代理人的选择是最重要的。
2．对于男性购买保险，首先需要考虑意外伤害保险，保额至少在15万-30万，因为男人是家里的顶梁柱。然后您需要考虑重疾保障、住院医疗和意外医疗险，这是对于社保医疗险的补充。最后您在获得全面保障的基础上，再考虑养老的需求。
3．买保险时，个人总保额应为年收入的5-10倍，最少5倍。家庭年缴保费应占家庭年收入的10%-20%。
4．保险前期是重保障的，中期重储蓄，后期是养老。
案例参考
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