其中，疾病保障可选择重疾险附带住院医疗；随着年龄增长、职场人成家立业后，可在购买意外和疾病保障的基础上，加大养老金和子女教育金储备的投入，增加购买一些分红险等投资型保险。
再多的保险也无法涵盖所有可能发生的重疾，有针对性地投保十分必要。
据了解，大病保险每年缴纳的保费很低，但是可以获得相对较高的保障。如果条件允许的话，还可以附加“补充住院医疗险”，进一步完善保障。
“一般单位购买的医保基数相对较低，而且治疗要超过几百元才能够报销，但对于商业健康险，多数类型都是只要上了100元，就可以报销，而且不管门诊还是住院，均可报销。”保险业内人士介绍。
重大疾病保险保障一般为保证医疗的费用补充、收入损失弥补和后期恢复疗养几个方面。高压环境下的人群在选择重大疾病险时最重要的是考察条款中是否包含了常见的心血管、器官性疾病。
业内人士表示，若是因为过度劳累引发的重大疾病从而导致的死亡，重疾险也可以进行赔付。另外，提醒投保人一定要认真阅读清楚相关保险条款，尤其是“保险责任”和“除外责任”。目前市面上销售的重大疾病保险都有观察期，一般为90—180天，如果重大疾病发生在观察期内，则保险公司不会予以赔付。
针对目前白领的工资收入水平和生活状况，保险师建议白领的保费开支占比不宜过大。以8万-10万年薪收入为例，每年支出1000-2000元保费较为合适，寿险、意外险、重疾险累计保额可达百万元。
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