舒适养老离不开愉悦的心情和健康的身体，投入事业“第二春”有助增添生活幸福感，而合理的饮食习惯可助你健康长寿。
选定了养老居住地和方式，就该来看看退休后都“玩”些什么了！
谁说老年人的生活一定是单调乏味的？其实，退休生活也可以精彩充实。“舒适退休”，当然要让自己的心灵、身体都有所追求，能够保持健康、舒服的状态。
事业“第二春”增加幸福感
任高中数学教师的马老师已经62岁了，不过，他并没有赋闲在家，学校早在马老师退休前半年就动员他“多做几年，带带年轻教师”，放心不下教学工作的他也欣然接受了。于是，马老师成了一位返聘教师，退休后仍活跃于学校教学工作中。
如果说马老师干的是老本行，那么退休后同女儿一同创业的李玉珍可算是进入一个全新的领域了。李女士原本是名普通工人，女儿大学毕业后决定自己创业开间服装小店，于是，李女士成了名副其实的“副总经理”，日子过得既忙碌又有成就感。
像马老师和李女士这样的退休族其实并不少，很多人在工作岗位上辛苦打拼了几十年，等到退休时还真有些不适应。马老师说，他的生理时钟每天早晨六点半会准时叫醒他，即使生病也不例外，李女士也表示，同女儿一起创业虽然比较辛苦，但总好过闷在家里无所事事，“现在出来做点事情，觉得自己还能派点用场啊。”想必李女士的这句话道出了不少事业“第二春”者的心声。
不过，并不是所有退休族都适合发展事业“第二春”的，既然我们的主题是“舒适养老”，当然以人为本，怎么舒服、怎么惬意就怎么选了。这里，我们特别总结了适合事业“第二春”的退休族所需要具备的条件，大家可以对照参考下：
首先，要有个健康的身体，因为退休后继续工作需要一定的体力支持，如果身体体质衰退严重，那么工作只会造成负担，也会拖累家人。
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