作为父亲在承担家庭责任的同时，不妨关心一下身为家庭顶梁柱的自己，看看在健康、养老保障等方面是否做好了详尽的规划？
父亲在年轻时，由于家庭责任重，应侧重“病有所医”的需求；经济实力增强后，可加大“老有所养”的比重，结合自身养老金的预期收入及期望，加大商业保险方面的投入。一般来说，保险是越早买越早受益，而且保费相对较低。因此，如果经济条件尚可，建议父亲们未雨绸缪，及早规划。
“病有所医”如今，环境污染令人堪忧，食品安全问题也越来越突出，因此，尽早添置重疾险用以防范大额医费支出显得越来越有必要了。市场上的重疾险种一般都集重大疾病保障、身故保障及期满利益于一体，可实现“病有所医”。
除了普通的重疾险外，“父亲们”在购买保险前应该对自己的职业特点和生活习惯进行综合考虑，一些男性重大疾病如前列腺癌、睾丸癌等最好在保单承保的范围以内。如中英人寿的吉祥如意重大疾病保险计划（A款）就是针对男性重大疾病而专门设置的险种。除了包括了38种常见的重大疾病，它还增加了三种男性特有的重大疾病，如前列腺癌等。还有中国人寿康宁终身重大疾病保险，也能保障前列腺癌。根据前列腺癌临床病情时间，T2N0M0期、T3N0M0、
T4N0M0期、T1-4N1-3M1期均属于保险责任。
此外，还有一些重疾险涵盖了老年护理保障，使保障更为多元化。如“友邦保险全佑一生‘六合一’保险计划”涵盖六大保险保障功能：即重大疾病保障、身故保障、意外身故、残疾及烧伤保障、老年长期护理保障、全残保障、疾病终末期阶段保障。如果是非常注重健康保障的男士，还可单独购买个人护理保险。如人保健康金生无忧个人护理保险，可提供长期护理保险金、健康维护保险金、老年护理保险金、疾病身故保险金等保险责任。
“老有所养”随着人口平均寿命的提高及年轻劳动力的减少，当前社会养老体系的资金缺口很大，且社会养老保险每月的养老金只能保证基本的生活费用开支，商业养老保险是提高退休生活质量的有益补充。
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