一、旅途中治疗水土不服的小窍门：1、用当地的茶叶沏水或冲生鸡蛋喝；2、多喝点蜂蜜水；3、服用扑尔敏或苯海拉明一类抗过敏药。
二、秋天用醋泡脚能促进血液循环，有效治疗失眠。将60度左右的热水倒入桶中，水面应高过踝关节，加食醋150毫升，每次浸泡10分钟即可。
三、饭前短时间快步走能增加能量消耗，并从体内储存的脂肪中获得额外增加的能量需要，从而消除人体内有害的血脂，有助于预防心脏病。
四、秋季每天喝几杯菊花茶，可帮助恢复视力。长期用眼干涩者，用菊花和决明子少许反复泡水当茶饮，有明目、缓解眼睛干涩等作用。
五、吃甜食过多会催生白发。因为糖属于酸性食品，大量吃糖会使体液由碱性变成中性或弱酸性，促使细胞衰老，导致头发变黄或变白。
六、观看奥运会比赛时应和电视机保持一定距离，每超过1小时运眺或眨眼休息。并注意补充西红柿、韭菜等对眼睛有保健功效的食物。
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