职场健康问题一直都摆在了人们眼前。过劳死是否真的因为过劳始?我们又该如何改善身心健康，在积极投身工作的同时，避免过劳死呢?
过劳死，从概念来看是强烈工作压力或应激引发致命性疾病的发作致死。医学上又称为“青壮年猝死综合症”，“过劳死”的说法最早来自日本，日本学者曾把它定义为由于长期慢性疲劳而诱发的猝死。发生猝死的人中八成以上都有心血管疾病，一般死者生前体内就有潜藏性的疾病或病变。“过劳死”第一个案例是1969年日本一位29岁小伙，职业是报纸发行员。
过劳死十大危险信号
1.经常的头痛、胸闷或失眠。
2.经常的烦躁和生气。
3.经常感到疲倦或忘性大。
4.经常无瑕关注工作以外生活。
5.突然酒量下降或体重变化大。
6.突然觉得有衰老感。
7.突然人际关系变坏或工作失误。
8.经常一天工作10小时以上。
9.肩部和颈部等身体发木发僵。
10.发生脑电图、心电图、血压等测试不正常。
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