旅游宝典赐你老年人的出游锦囊妙计

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[导读]：许多年轻人都感叹地说，现在的老年人节目可真丰富吖，又是卡拉OK，又是外出旅游。但不少年轻人对家里老人外出旅游都觉得挺担心的，既担心老人退休后终日窝在家里，早晚会给窝出病来，对身体没好处；让老人们外出旅游吧，又担心他们的安全问题。但旅游智囊团的专家们说你们的担心现在终于可以减免了，因为旅游宝典里就有老年人的出游锦囊妙计，它可以确保老人出游既舒心又安全，免去你的担忧。

　　旅途急救小知识

　　1、晕倒昏厥

　　此时千万不可随意搬动患者，首先观察其心跳和呼吸是否正常？如果正常，可轻拍患者并大声呼唤使其清醒。如患者无反应则说明情况比较严重，应使其头部偏向一侧并稍放低，取后仰头姿势，然后用人工呼吸和心脏按摩急救。

　　2、关节扭伤

　　切忌立即搓揉按摩，应马上用冷水或冰块冷敷约15分钟。然后，用手帕或绷带扎紧扭伤部位。

　　3、心绞痛

　　有心绞痛病史的患者，出外游玩应随身携带急救药品。如遇到有人发生心绞痛，先不可搬动患者，要迅速给予硝酸甘油让其含于舌下。

　　4、胆绞痛

　　旅游途中若摄入过多的高脂肪和高蛋白饮食，容易诱发急性胆绞痛。患者发病后应静卧于床，并用热水袋在其右上腹热敷，也可用拇指压迫刺激足三里穴位，以缓解疼痛。

　　5、胰腺炎

　　有些人在旅游时由于暴饮暴食而诱发胰腺炎。发病后患者应严格禁止饮水和饮食。可用拇指或食指压迫足三里、合谷等穴位，以缓解疼痛，减轻病情并及时送医院救治。

　　6、急性肠胃炎