实际缴费年限是指职工首次参加养老保险（注：最早是1987年）后的实际缴费年限，参加养老保险前按规定可以计算连续工龄的工作时间称视同缴费年限。如果中断缴费不接续养老保险关系，到达退休年龄后，其视同缴费年限就不能作为计发基本养老金的缴费年限。
缴费年限是计发养老金待遇的重要因素，缴费年限越长待遇就会越高，缴费年限少了，养老金待遇就会很低。如果参加养老保险后的实际缴费年限不满15年的，达到退休年龄后还不能按月领取养老金。只有实际缴费年限满15年后，才能按月领取养老金，领取的待遇也只能是最低。
因此，中断缴费不接续养老保险关系，对退休待遇影响很大。建议下岗失业人员在条件允许的情况下，按规定接续养老保险关系，继续缴纳养老保险费至法定退休年龄止。
在外地参加的社保转回鹰潭很容易
现在全国范围内，办理养老保险转移手续很顺畅。以从广东转回来为例：首先你要到广东原参保地的社保经办机构开具原参保缴费的凭证，然后携带该凭证，到现参保地社保经办机构提出转移接续养老保险关系的申请，经审核后，符合转移条件的，由现参保地社保经办机构与原参保地经办机构进行联系沟通，办理相关信息传递和基金转移手续，这样就办好了。
