他可领取的养老金分为两部分。第一部分基础养老金。2009年上海市平均月工资为3566元，按照7%增幅，李先生退休前一年社会平均工资为46640.68元，缴纳38年，发放38%即17723.46元。第二部分是个人账户养老金，每月缴纳工资的8%。由于个人养老金按照一年期存款利率计息，假设按照目前2.25%水平不变。到退休时，李先生个人账户共有704127.71元，按照60岁退休发放139个月的标准，每月可领取5065.67元。综合来算，李先生每月可领取22789.13元，仅为退休前工资的57.88%。而且在11年后，个人养老账户金额领取完，只能领取基础养老金部分。由此推算，如果单依靠社会养老保险金，退休后的生活质量恐怕无法达到预期。
35~40岁宜开始规划养老
那么，个人多少岁开始规划养老才更合适？国家理财规划师专业委员会秘书长刘彦斌在接受第一财经日报《财商》采访时表示，个人开始储备养老金的年龄应该在35~55岁之间。
“养老意识当然越早越好，比较合适的年龄可能在40岁左右。”诺亚财富理财中心部门经理马天翼表示，“因为在40岁之前，个人可能处于财富积累期，同时要考虑买车、买房等，但到了40岁之后，处于事业巅峰期，基本可以开始规划养老的事情。”
在做养老规划时，个人首先应该明确几个问题。第一，打算什么时候退休？按照目前法律规定男职工退休年龄为60岁，女职员为55岁。部分特殊工种还可申请提前退休。第二，退休后计划过何种生活？退休后的开支可以分为两部分，基本生活支出如衣食住行等以及生活品质支出比如旅游等。第三，可能会活到多少岁？按照调查结果，2009年中国人平均寿命为73.05岁，其中女性为74.8岁，男性为71.3岁。但在做养老规划时，一般估算寿命稍微长点更保险。刘彦斌表示，一个人到60岁的时候，应该存储好未来20年的生活费用。
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