在人的一生中，退休后的时间约20年，占生命周期中非常重要的一环。因此，在理财规划中，养老规划是非常重要的一项。如何进行养老规划，保障晚年生活无忧？盛京财富中心理财规划师李颖向您介绍一下。

　　一、测算退休第一年开支

　　1、作用：简单来说，退休后能够享受自立、尊严、高品质的生活是一个人一生中最重要的财务目标，因此合理而有效的退休养老规划不但可以满足退休后漫长生活的支出需要，保证自己的生活品质，抵御通货膨胀的影响，而且可以显著地提高个人的净财富。

　　2、窍门和方法：先搜集和梳理现有每月、每年的生活开支水平，再根据退休后的生活所需，做一个家庭开支年增长速度的预估，就能测算出退休后，特别是退休后第一年，大概需要多少钱来维持夫妻俩的生活需求。这一步做好了，就能帮助我们更准确地进行退休金的积累和规划。

　　我们知道，每个家庭的消费习惯不同，但同一个家庭的消费习惯并不会因退休而有大幅改变。我们首先可以按照衣、食、住、行、医疗、保险、文化休闲娱乐、旅游等几大板块来算算目前的年生活开支；其次，应考虑退休以后的生活费用需求，根据退休后生活特点，对部分支出项目进行特定的调整；最后，测量费用增长率，计算出退休后最终所需的费用。

　　3、举例：公司白领赵先生现年40岁，中等收入水平。夫妻俩有一个女儿，今年13岁。他预计自己20年后，也就是60岁正常退休，此时女儿已经独立，而老人方面也没有赡养负担。

　　赵先生目前家庭年支出70000元左右。由于20年后退休时，家里的房贷已缴清，女儿已独立，保险的缴费也已经结束，因此根据退休后家庭生活人数与退休生活特点，对自己和太太退休后的生活费用进行了一定的调整，按目前物价水平计，算出退休后年支出大约需要48000元左右。考虑到长期的通货膨胀因素，各项费用每年可能都会有微小的上涨，最终，赵先生和太太退休后第一年的支出大约需要133000元。

　　二、测算退休后的全部养老费用

　　想要算出退休期间总费用需要多少，可以简单地算，也可以比较精细地算，主要决定因素是退休后第一年费用、退休生活费的年均增长率，退休金报酬率，退休后余寿等，还要考虑一下是否打算留点遗产给子女，主要可以采用三种不同的方法，大致能满足不同层面的测算需求。