那么，如果考虑通胀因素具体会怎样？张勇提供了一种粗略计算方式：按现在一顿饭10元标准，每人每天的基本生活成本是30元，每月就是900元。按4.4%的年均通胀率计算的话，20年后，一顿饭的成本要增加到34元左右，每人每天的基本生活成本就达到100元左右，一年3.6万元，25年要90万元。“这90万只是吃饭钱，还未考虑穿衣等其他生活需要，实际成本要远远高于90万元。”张勇称。

　　再加上医药费105万打底

　　“退休后应酬费、服装费和交通费等项目会减少，而医药费会相应增多。”董雪峰认为，假定包括医药费用等，每月的生活成本约3500元，则每年需要4.2万元。当然，如果考虑通胀，再满足旅行等需求，这个数字会更多。

　　按照25年的退休养老时间来简单测算一下：每个月的家庭支出为3000元(按照最低生活标准)：3000元×12个月×25年=90万元；医药费用每月500元(重症疾病等不列入)：500元×12个月×25年=15万元。我们可以测算出养老支出共计需要105万元。

　　另外，如果考虑通胀因素，每年的通胀率即便仅3%，20年后通胀将把您的105万吞掉一半，最终的实际购买力将只有57万元。

　　估算出我们需要多少钱养老只是第一步，此后，用哪种方式攒够养老钱才是关键。房子，保险，储蓄，实物投资……哪一个更靠谱？这是值得我们深思的问题。对此，我们的专家“智囊团”给出了一些规划和指导性建议。由于每个人风险承受能力各异，在选择养老投资途径时必须要根据自身情况来抵御通胀、失业及人身意外等方面的潜在风险。另外，市场是不断变化的，建议投资者应根据市场发展的不同阶段，灵活地调整不同风险资产的配置。

　　社会养老保险

　　靠谱指数★★★★★

　　社会保障制度能为老年人提供稳定可靠的生活来源。不过，社保只是低水平的“保”，而不是“包”。

　　尽管目前对于社保资金的争议还有很多，但刘禹却明确肯定社保的功效和作用。“社会养老保险体系也面临着动态调整的过程，不应该以悲观静态的眼光去看。”刘禹认为，养老保险是为保障老年人的基本生活需求，郎咸平的假设和计算方式都是有问题的。一方面，拿一个家庭的生活费与一个人的养老金做对比本身就有失偏颇；另一方面，其养老金的计算方式也有待商榷。如果是工作稳定收入较高的人，依靠社会养老保险足够其老年基本生活保障。